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Téléchargement mp3 anxiété

Confiance en soi, lâcher prise, méditations guidées

Écouter, réfléchir, s’épanouir

Vous n’aimez pas lire ou vous avez de la difficulté à vous concentrer? Voici des livres audio et conférences en téléchargement mp3 sur l’anxiété, la confiance en soi, sur le lâcher prise et la méditation. Ils sont tous lus par Laurent Lacherez.

Lorsque les évènements échappent à votre contrôle, l’agitation mentale s’installe dans votre esprit. Les angoisses vous enveloppent dans un brouillard de pensées qui vous empêche de voir clairement la réalité et de vous sentir bien. Ne plus s’accrocher à cette brume, apprendre à la laisser partir, c’est tout l’art de lâcher prise. Le téléchargement mp3 sur le lâcher prise vous y aidera.

Avec humour et authenticité, venez découvrir en quoi consiste cette philosophie de vie, ce qu’elle est et n’est pas, les obstacles pour y parvenir ainsi que les moyens de les dépasser. Parce que nous rencontrons tous un jour ou l’autre des imprévus de la vie, le lâcher prise reflète notre désir d’être heureux au-delà de la souffrance, au lieu de resté coincé au niveau cérébral.

Téléchargement mp3 sur l’anxiété

Ces téléchargements mp3 sur l’anxiété, la confiance en soi et le lâcher prise sont publiés sur Amazon par l’intermédiaire de FV Éditions. Vous pourrez ainsi les écouter à volonté sur votre téléphone mobile, votre ordinateur ou votre baladeur numérique.

Les audios sur l’anxiété et le lâcher prise sont des conférences proposées par Laurent Lacherez lors d’évènements particuliers destinés au grand public ou aux professionnels de la santé.

Il existe également un livre audio du titre « Guérir de l’anxiété ».

Cherchez-vous à mieux comprendre ce qu’est l’anxiété? Quels sont les symptômes et mécanismes de ce trouble mental? Voulez-vous savoir comment développer votre confiance en soi? Voulez savoir comment lâcher prise? Ces téléchargements mp3 sur l’anxiété et la confiance en soi vous aidera à faire les premiers pas.

Développer sa confiance

Développer sa confiance en soi

Laurent Lacherez vous propose de développer votre confiance en vous-mêmes. Ce livre audio comporte trois parties : semer en soi de l’amour, transformer ses croyances pour améliorer l’estime de soi, et renforcer son identité.

Disponible sur Amazon

anxiété, s'en sortir

Conférence: L'anxiété, comment s'en sortir

Que l’un de vos proches ou vous-même soyez victime d’anxiété, cette conférence démystifie les mécanismes qui génèrent tant de douleurs physiques et psychologiques. Découvrez, au travers d’exemples professionnels et personnels ainsi que d’exercices, comment le stress se transforme en trouble d’anxiété généralisé et quels sont les moyens de prévention qui existent. Cet exposé vous aidera à mettre en place des solutions efficaces pour remédier à ce mal du siècle.

Disponible sur Amazon

L'art de lâcher prise

Conférence: L'art de lâcher prise

Laurent Lacherez, thérapeute en PNL et auteur de plusieurs best-sellers, propose aux auditeurs une conférence synthétique sur le “Lâcher-Prise”, sa définition, en quoi il est si difficile à mettre en œuvre et des conseils pour y parvenir.

Disponible sur Amazon

Méditation guidée

Méditations guidées

La médiation est un outil permettant d’apprendre à utiliser son esprit. Il suffit de fermer les yeux quelques instants et de tenter de faire le vide dans sa tête pour réaliser à quel point on ne maîtrise rien ou presque dans notre mental. Tellement de pensées nous habitent, tellement d’agitation, de désirs, tellement de souffrance. Grâce à ce guide de méditation, vous expérimenterez une diminution des moments d’agitation, d’anxiété, d’inquiétude et vous vivrez davantage d’état de joie, de paix intérieure et de calme mental. Vous développerez votre concentration et des pensées plus saines. Vous pourrez ainsi mieux traverser les hauts et les bas de la vie.

Disponible sur Amazon

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