Soulager l'anxiété livre pdf

Soulager l’anxiété livre pdf est un guide pratique a été conçu pour soulager l’anxiété avec des remèdes naturels et en développant la confiance en soi.

Il vous offre des antidotes concrets pour vous aider à vous libérer de l’anxiété au niveau du corps et de l’esprit. C’est en agissant à chacun de ces niveaux que vous parviendrez efficacement et durablement à soigner l’anxiété et rétablir un équilibre de vie plus serein.

Soulager l’anxiété livre pdf

Ce livre est divisé en deux grandes catégories d’antidotes.

Dans la première partie du livre: Soulagez l’anxiété: confiance en soi vous apprendrez six antidotes psychologiques pour:

• Calmer l’agitation mentale et orienter efficacement vos pensées
• Transformer votre relation avec vous-même en modifiant votre langage intérieur
• Résoudre vos conflits internes pour libérer votre créativité
• Gérer vos états émotionnels pour agir positivement
• Déprogrammer vos croyances limitantes et renforcer celles qui vous sont utiles
• Développer l’estime de soi et renforcer l’amour de soi
• Créer une image valorisante de vous-même pour améliorer votre confiance

Dans la deuxième partie, vous découvrirez comment soulager l’organisme des angoisses avec:

• Les meilleures plantes médicinales agissant sur l’anxiété, les crises d’angoisse et les troubles du sommeil
• Les modes d’utilisation pour chacune d’elles
• Les posologies à respecter
• Des recettes pour se soigner en toute sécurité par soi-même
• Les interactions médicamenteuses sont aussi mentionnées, ainsi que les précautions et contre-indications à respecter