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Livres

Des outils pour vous aider à calmer l’anxiété

Best-sellers

L'anxiété, comment s'en sortir

L'anxiété comment s'en sortir

Le livre décortique tous les mécanismes de l’anxiété.

Bien que cette machine vous écrase, vous pouvez la mettre à votre service en ayant les bons outils.

Ne plus vivre sans cette boule dans la gorge et ce nœud dans l’estomac ou ces palpitations, ces vertiges et nausées. Dormir paisiblement, avoir un esprit plus calme et serein afin de se libérer de l’anxiété, tout cela est possible!

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Un guide pratique

Comment comprendre une amie, que vous traitez en ennemie? Tout est là, explications, exercices et outils facilement utilisables.

L’ouvrage fruit de cinq années de pratique professionnelle, propose des pistes de réflexions et de solutions appuyées par des exemples concrets.

Il développe aussi un regard renouvelé sur l’anxiété, favorisant une meilleure compréhension de ce mal de vivre que connaît un nombre croissant d’individus dans nos sociétés contemporaines.

A qui s’adresse ce livre?

L’anxiété, comment s’en sortir s’adresse à toute personne anxieuse qui désire mieux se connaître, améliorer sa gestion de l’anxiété et ses relations.

Vous y trouverez de nombreux outils et exercices inédits qui vous aideront à réduire considérablement vos angoisses.

L’anxiété, comment s’en sortir
(format numérique PDF 261 pages)
Vendu à 11 $ Can soit environ 7,5 €

Paiement sécurisé avec Paypal ou carte de crédit
Après votre paiement, vous recevrez directement par courriel votre livre numérique. (Prévoir un délai de quelques heures)

L'Art de lâcher prise

L'Art de lâcher prise

Lâche prise! Oui, mais comment lâcher prise?

Ce conseil facile à prodiguer est cependant loin de suffire pour vous aider à cesser de vous acharner sur une relation, sur un projet qui n’en vaut plus la peine, sur une situation incontrôlable ou encore pour vous aider à concrétiser un impérieux désir.

Comment accepter de reconnaître ce qui vous gâche l’existence et en décrocher?

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Si lâcher prise est plus difficile à faire qu’à dire, c’est parce que ce talent ne relève pas d’une technique particulière, mais d’une philosophie de vie.

Dans ce livre, vous découvrirez que cette merveilleuse solution à l’angoisse et au mal-être s’acquiert avec certaines compétences qui sont à votre portée.

À l’aide d’outils et de façons plus créatives et originales d’aborder vos difficultés, le Best-Seller de Laurent Lacherez vous guide progressivement pour connaître ce dont vous avez besoin de vous détacher et savoir mettre en action le lâcher-prise.

Grâce à cet art, vous vivrez les imprévus plus sereinement et librement tout en restant maître de vous-même. La délivrance du mal-être de vivre vous permettra alors de construire une vie plus heureuse, empreinte d’une joie profonde et durable. Vous pourrez amorcer un nouveau départ.

L’Art de lâcher prise
(format numérique PDF 235 pages)
Vendu à 11 $ Can soit environ 7,5 €

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Roman iniatique

La Promesse

Une histoire inspirée de faits vécus.

Alors qu’il traverse une période trouble de sa vie, un homme se retrouve au chevet de sa mère mourante qui lui fait une révélation étonnante : elle n’a pas réussi sa vie et elle exhorte son fils de tout mettre en œuvre pour réussir la sienne. Elle lui demande même de lui en faire la promesse. Surpris, l’homme acquiesce, sans pourtant savoir lui-même ce qui signifie réussir sa vie.

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Après le décès de sa mère, l’homme quitte le Canada et se rend au Népal à la recherche du sens de la vie, espérant y trouver la recette pour réussir sa vie.

Accompagné d’un guide doté d’une grande sagesse, il parcourt les routes et gravit les montagnes au fil des discussions philosophiques avec son guide.

Les deux hommes seront bientôt au cœur d’un drame alors qu’un violent séisme secoue le Népal. Et c’est au cœur de cette catastrophe que la compréhension du sens de la vie naît en lui. Il sait dorénavant ce que signifie réussir sa vie.

Entre la fiction et la réalité, ce roman initiatique fort inspirant nous fait voyager jusque dans les hauteurs du Népal, mais surtout jusqu’au cœur de la vie.

La Promesse
(format numérique PDF 224 pages)
Vendu à 11 $ Can soit environ 7,5 €

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Guérir les angoisses

Guérir de l'anxiété

Le livre de Laurent Lacherez: Guérir de l’anxiété pour réussir sa vie vous aidera à concilier avec équilibre votre vie professionnelle, sociale, privée et spirituelle. Tout le monde cherche à être heureux, en réussissant à réaliser ses rêves, mais cela soulève des défis de plus en plus exigeants.

Dès que l’anxiété apparaît, vous perdez votre pleine capacité à agir dans la direction souhaitée. Du coup, vous nourrissez l’inquiétude au détriment de l’intention. Afin de reprendre le dessus sur l’anxiété, j’ai élaboré ce livre.

Il vous offre des réflexions et des solutions réparties en trois principaux thèmes.

Plus de détails

1. Sortez du cercle vicieux

Comprendre comment vous êtes piégé dans l’anxiété et son fonctionnement. C’est la première étape, indispensable pour sortir de ce cercle vicieux.

2. Renversez la vapeur

Apprenez à mieux gérer vos peurs. En accordant moins d’importance à vos angoisses, vous développerez des idées plus réalistes. Cela servira de fondation à une philosophie de vie basée sur la confiance.

3. De la paralysie à l’action

En reprenant votre vie en main, il vous sera plus facile de vous sentir bien avec vous-même et avec les autres. Vous augmentez votre confiance et vous passez à l’action plus facilement en vous adaptant aux situations.

Le livre Guérir de l’anxiété pour réussir sa vie a été traduit en plusieurs langues. Il est disponible en Français, en Anglais, en Portugais, en Italien et en Espagnol. Il existe une version audio de ce livre, lu par l’auteur lui-même.

Disponible sur Amazon

Confiance en soi

Soulager votre anxiété: Confiance en soi et Antidotes naturels

Ce guide pratique a été conçu pour soulager l’anxiété avec des remèdes naturels et en développant la confiance en soi.

Il vous offre des antidotes concrets pour vous aider à vous libérer de l’anxiété au niveau du corps et de l’esprit.

C’est en agissant à chacun de ces niveaux que vous parviendrez efficacement et durablement à soigner l’anxiété et rétablir un équilibre de vie plus serein.

Ce livre est divisé en deux parties.

 

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Dans la première partie du livre: Soulagez l’anxiété: confiance en soi vous apprendrez six antidotes psychologiques pour:

  • Calmer l’agitation mentale et orienter efficacement vos pensées
  • Transformer votre relation avec vous-même en modifiant votre langage intérieur
  • Résoudre vos conflits internes pour libérer votre créativité
  • Gérer vos états émotionnels pour agir positivement
  • Déprogrammer vos croyances limitantes et renforcer celles qui vous sont utiles
  • Développer l’estime de soi et renforcer l’amour de soi
  • Créer une image valorisante de vous-même pour améliorer votre confiance

Dans la deuxième partie, vous découvrirez comment soulager l’organisme des angoisses avec:

  • Les meilleures plantes médicinales agissant sur l’anxiété, les crises d’angoisse et les troubles du sommeil
  • Les modes d’utilisation pour chacune d’elles
  • Les posologies à respecter
  • Des recettes pour se soigner en toute sécurité par soi-même
  • Les interactions médicamenteuses sont aussi mentionnées, ainsi que les précautions et contre-indications à respecter

Disponible sur Amazon

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