+1 819-461-6285

La peur de décevoir les autres revêt de multiples facettes dans les relations. Que ce soit au travail, en famille, avec les amis ou en amour. Cette inquiétude peut cependant concerner aussi des gens que l’on connait peu.

L’angoisse de ne pas être à la hauteur

Cette anxiété reflète souvent le désir de vouloir offrir à l’autre la meilleure image possible de soi. Il s’agit donc de faire en sorte que l’on soit aimé par autrui ou d’obtenir quelque chose.

Ainsi, ce que vous voulez que les autres voient de vous donnera l’impression de se comprendre, de partager des valeurs et des croyances similaires.

Pour que cette impression persiste, vous finissez par mentir sur ce que vous aimez vraiment.

À force de vouloir préserver à tout prix une relation, vous n’osez plus montrer qui vous êtes réellement. La peur de décevoir se cristallise alors en soi. On s’y identifie au point au point de ne plus savoir qui on est.

Comment est-il possible d’en arriver là?

La peur de décevoir: un reflet du désir de plaire

Sans doute que le principal souci à l’origine de la peur de décevoir est contenu dans le désir de plaire. Mais c’est justement la façon de s’y prendre pour satisfaire ce désir qui va finir par vous ligoter. Vous vous emprisonnez dans une double contrainte alimentant votre peur de décevoir. En effet, votre dilemme est là :

  • soit vous continuez à projeter une fausse image de vous et d’être aimé uniquement pour celle-ci, tout en alimentant l’anxiété de vous trahir et que vos mensonges soient découverts,
  • soit vous risquez d’exprimer votre vrai moi, de faire connaître vos désirs et de ne plus être aimé.

Ne pouvez-vous espérer être aimé pour ce que vous êtes?

Plaire ou déplaire?

Parvenir à se libérer de sa peur de décevoir l’autre consiste à arrêter de projeter ce que vous voulez que l’autre voit de vous. Cela implique de trouver une solution à sa peur du rejet, de parvenir à s’aimer soi-même.

Certes, cela peut être inconfortable. Par contre, vous ne risquez plus de vous perdre et de ne plus savoir qui vous êtes, ni ce que vous voulez. Tout cela pour éviter d’avoir à faire face a vos ombres. Qu’y a t’il de si affreux en vous qui ne mérite pas d’exister?

Prendre le risque de déplaire, c’est assumer et exprimer qui vous êtes. C’est apprendre à se faire confiance. Et surtout, c’est vous offrir la possibilité de voir l’autre pour ce qu’il est, sans avoir constamment à vous soucier d’entretenir une fausse image de soi. C’est surtout lâcher prise sur ce que les autres peuvent penser de vous. A ce propos, vous pouvez développer cette attitude en lisant mon deuxième livre: L’art de lâcher prise, publié aux Editions Le Dauphin Blanc.

Continuer à agir selon cette crainte, c’est s’exposer à mentir, à tricher. Cessez de jouer le rôle d’un personnage que vous n’êtes pas! Vous vous trompez en agissant ainsi et vous trompez l’autre. Alors, à votre avis, quelles sont les chances à la relation de donner naissance au « nous » sans risque de vivre dans la peur de décevoir?

Communiquer avec Laurent Lacherez