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Une émotion a d’abord une manifestation interne et génère une réaction extérieure. Elle est provoquée par la confrontation à une situation et à l’interprétation de la réalité.

L’étymologie du mot émotion dérive du verbe émouvoir, qui signifie mettre en mouvement. Elle est donc créatrice d’un changement d’état dans le monde du vivant. Ce changement est vécu physiquement (manifestation de la joie, de la peur, du dégoût, de la colère…).

Les émotions prennent leur source dans la région du cerveau , laquelle joue un rôle clé dans la régulation de nos émotions et la mémoire émotionnelle.