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Suivre le courant, ça aide à relaxer!

Suivre le courant, ça aide à relaxer!

Nous avons sûrement presque tous connu dans nos vies une période où rien ne va plus et dans laquelle nous ne parvenons pas à relaxer ni à suivre le courant de la vie. Vous savez, ce genre de moment où l’on a beau forcer, pousser, s’acharner, lutter, les résultats n’y...
Relaxer grâce à l’auto hypnose

Relaxer grâce à l’auto hypnose

L’auto hynose permet d’apprendre à se relaxer, de mieux dormir, de prendre du recul, de recharger ses batteries, de soulager des douleurs, etc. Même si se relaxer est devenu une quête à la mode dans notre société, en témoigne l’explosion des spas et autres...
Prévenir le burn-out

Prévenir le burn-out

Comment prévenir le burn-out? Les résultats d’un sondage national sur le stress au travail effectué par Desjardins Sécurité Financière en 2010 ont attiré mon attention. L’étude révèle que du point de vue des travailleurs, quatre facteurs principaux peuvent causer un...
Le Reiki, une technique de soin énergétique

Le Reiki, une technique de soin énergétique

On entend souvent parler du Reiki, mais sans trop savoir ni comprendre comment cette technique de soin énergétique fonctionne? L’absence d’études scientifiques sérieuses sur le sujet contribue sans doute au scepticisme général. Le Reiki, une autre façon de guérir?...
La visualisation créative

La visualisation créative

Dernièrement, une cliente me partageait sa difficulté à pratiquer la visualisation créatrive. Elle prenait conscience tout en pratiquant cette approche, qu’elle oriente davantage ses pensées sur ce qu’elle ne désire pas dans sa vie, d’où sa difficulté. De quoi...