par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
En cette période de pandémie et d’incertitude, beaucoup de gens sont stressés, mais d’où vient le stress?Ce qui est normal pour moi ne le sera pas pour vous ou vice-versa! Ainsi, une personne peut être stressée à l’idée de conduire une voiture tandis...
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
Une émotion a d’abord une manifestation interne et génère une réaction extérieure. Elle est provoquée par la confrontation à une situation et à l’interprétation de la réalité.L’étymologie du mot émotion dérive du verbe émouvoir, qui signifie mettre en...
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
Depuis 1980, le terme de trouble anxieux est utilisé par le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSMIV-TR), classification de l’Association américaine de psychiatrie (APA), pour désigner : Le trouble panique (sans ou avec agoraphobie),...
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
On se demande souvent ce qu’est le stress et ses symptômes pour mieux l’identifier. Le stress est un état d’alerte mobilisant l’attention et le corps. Le but est de faire face à un danger réel ou anticipé. La réaction de stress se déclenche normalement...
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
L’attaque de panique correspond à une crise d’angoisse aiguë dont la survenue est brutale et l’anxiété maximale en quelques minutes. Elle dure pendant une période bien circonscrite au cours de laquelle le sujet ressent une sensation de peur ou un malaise très...
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
Les phobies spécifiques sont très fréquentes dans la population générale (10-15%), elles sont limitées à un stimulus déterminé:objet ou situation. La situation ou l’objet est clairement défini et une simple exposition à ce stimulus est perçue comme une menace...
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
L’agoraphobie, c’est soit la peur de se retrouver dans des situations ou des endroits dans lesquels on ne pourrait pas trouver de secours, soit celle de se retrouver seul à l’extérieur du domicile, comme par exemple, dans une foule. La phobie de loin la plus...
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
Les phobies sont des craintes exagérées et excessives d’un objet ou d’une situation, d’une rencontre sociale ou d’un lieu précis. On les nomme respectivement phobie spécifique, phobie sociale et agoraphobie. Les personnes qui souffrent de phobie reconnaissent leurs...
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
La notion de syndrome général d’adaptation vient de Hans Selye, un chercheur canadien, qui fut le premier à proposer une théorie du stress en 1936. Il observa trois phases caractéristiques du stress : La réaction d’alarme : c’est la phase initiale où apparaissent les...
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
La phobie sociale ou anxiété sociale pathologique se caractérise par une perturbation du fonctionnement social, permanente ou répétée avec crainte ou évitement excessif des étrangers. Le trouble interfère de façon significative avec les relations sociales. « La peur...
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
Doit-ont soigner l’anxiété avec des médicaments ou pas? Rares sont les clients que je rencontre dans mon bureau à qui l’on n’a jamais prescrit de médicaments pour soulager leur anxiété. Ils sont tout aussi rares à les accepter de bon grès, pour différentes...
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
Il arrive parfois que l’on vive un conflit intérieur qu’il nous faut résoudre pour combattre l’anxiété qui en découle. C’est notamment le cas si vos désirs et vos rêves sont incompatibles avec vos responsabilités. Il est parfois difficile de demeurer à l’écoute...
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
Une de mes clientes m’a partagé certaines recherches qu’elle a effectuées sur la pyroluria: un dérèglement du métabolisme pouvant causer de l’anxiété. Après quelques vérifications de mon côté, j’ai découvert plusieurs sources anglophones parlant de cette condition....
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
Mieux vaut prévenir l’anxiété et l’attaque de panique que la guérir! Cette maladie mentale provoque des symptômes très agréables au point de ressembler à une crise cardiaque. Hélas ce mal du siècle est souvent difficile à anticiper. Cela surgit tellement vite,...
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
En temps normal, lorsque nous n’avons pas à faire fonctionner nos mâchoires pour mastiquer, la bouche demeure au repos et les dents ne sont pas en contacts, mais parfois, le stress présent conduit au bruxisme ou serrement de dents. La pression ainsi exercée durant la...
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
La dépression, un signe de bonne santé mentale?! Ce titre vous choque? Je vous comprends, mais qui dit crise, dit prise de conscience. La perception générale du corps médical sur cette maladie mentale tend à renforcer de nombreuses idées erronées qui nuisent à la...
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
L’hypervigilance est un état d’alerte permanent et une cause importante d’anxiété. Dans cet état d’éveil intense, une importance constante est accordée aux détails du quotidien ainsi que dans les relations avec autrui. Cela se traduit par une sorte de sixième sens aux...
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
Pour comprendre l’anxiété, il faut prendre du recul. Parfois, il arrive dans la vie que l’on prenne des décisions qui nous conduisent de plus en plus dans une direction qui éloigne de soi. Ainsi, un beau jour, vous vous réveillez et vous réalisez que votre existence a...
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
Avoir les nerfs à fleur de peau est une expression française. Ses origines remontent au milieu du XIVe siècle. Elle signifie, comme vous le savez sûrement, avoir les nerfs à la surface de la peau. Cette vive sensibilité aux évènements conduit souvent à réagir de façon...
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
L’anxiété généralisée se manifeste par de nombreux symptômes. Aussi connue sous l’acronyme TAG (trouble d’anxiété généralisée), cette pathologie fait partie intégrante de la classification des troubles anxieux depuis 1980. Au même titre que le trouble panique...
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
Nous sommes des êtres d’habitudes, mais en est-il de même pour l’angoisse? Parfois, cela est rassurant, d’autres fois, cela nous fait agir comme des robots, sans réfléchir. Nous fonctionnons généralement de façon automatique à partir du moment où nous prenons pour...
par Laurent Lacherez | Calmer l'anxiété
Que ce soit chez l’adulte ou l’enfant, l’angoisse de séparation se caractérise souvent par une forte appréhension à l’idée d’être séparé d’une personne ou d’un lieu particulièrement sécurisant. De cette pensée découle une sensation d’angoisse plus ou moins précise,...
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