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Des articles pour mieux surmonter l'anxiété

Un coaching amoureux pour vivre une belle relation

Le coaching amoureux permet de développer une belle relation. En construisant une solide fondation basée sur la confiance et le respect, l’intimité du couple peut alors s’épanouir. Voici un échange de questions-réponses tiré de l’entrevue radiophonique de Vues et...

La confiance en soi: comment la développer et la préserver?

La confiance en soi est un état qui se construit ou se perd à tout âge. Selon nos expériences de vie, selon notre perception des …

Une clef essentielle pour lâcher prise

Lorsque je donne une conférence sur l’art de lâcher prise, on me demande fréquemment quelles sont les clefs pour parvenir à lâcher prise. En voici une.

Suivre le courant, ça aide à relaxer!

Il y a parfois des changements que l’on n’aime pas. Au lieu de résister, on se facilitera la vie en suivant le courant, en lâchant prise. Cela permettra de se sentir plus relaxer.

Soigner l’anxiété avec des médicaments ou pas?

Lorsque l’anxiété devient trop intense, la solution des médicaments est envisagée. Est-ce la seule option? Devez-vous en prendre ou pas?

Les bienfaits du silence et de la méditation

La méditation est un outil efficace pour développer du silence mentalement. C’est une occasion de s’arrêter pour penser et y voir plus clair.

Se libérer de l’emprise des peurs

La peur est relié à l’instinct de survie, mais lorsque cela devient envahissant et source d’angoisse, comment se libérer des peurs?

Résoudre le conflit intérieur pour réduire l’anxiété

Vivre un conflit intérieur est source de beaucoup d’anxiété. Comment la réduire? Comment parvenir à régler cette dualité?

Résister ou s’adapter au changement?

Faut il résister ou s’adapter au changement? Notre capacité d’adaptation et à lâcher prise sera notre principal outil.

Relaxer grâce à l’auto hypnose

L’auto hypnose est un outil efficace permettant d’entrer en contact avec son subconscient, d’accéder à des capacités. Comment relaxer?

La Presse en parle:

Journaux, Magazines, Radios, TV

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Livres et Best-sellers

  • L’anxiété, comment s’en sortir, publié aux Éd. Le Dauphin Blanc
  • L’Art de lâcher prise, publié aux Éd. Le Dauphin Blanc
  • La Promesse, publié aux Éd. Le Dauphin Blanc

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