+1 819-461-6285

Bonjour!

 

Je suis Laurent Lacherez,
Coach spécialisé en anxiété depuis 2005 et auteur de best-sellers
certifié post-maître en PNL

 

Vous cherchez à mieux gérer

l’anxiété?

Coaching en gestion de l'anxiété

Réduire son anxiété et développer sa confiance

Livres et ebooks

Vous cherchez des outils pour vous aider à améliorer votre vie?

Pistes de solution

Des articles qui vous feront progresser dans votre cheminement

Livres

Des best-sellers sur l’anxiété et le lâcher prise pour vous guider vers plus de mieux-être

Livres audios

Vous n’aimez pas lire? Télécharger des conférences et des guides

Soin Reiki

Un outil pour réduire le stress, se détendre et développer son bien-être

Qu’est-ce que le coaching?

Le coaching est l’art d’aider une personne à trouver ses propres solutions. Il ne s’agit donc pas d’une démarche de psychologie ou de psychanalyse. Le coaching est une approche proactive qui donne des outils concrets. Entre les séances, le client a des exercices à faire. L’objectif est de construire des solutions et d’obtenir des résultats tangibles et durables.

Quels sont les bienfaits?

Le coaching vise à:

  • Mieux gérer ses émotions, ses angoisses et son stress
  • Développer estime et confiance en soi
  • Devenir acteur de sa vie: agir plutôt que subir
  • Mieux vivre l’incertitude des phases de transition personnelle et professionnelle

 

Comment se déroule un coaching?

Pour un problème ponctuel, une ou deux séances peuvent suffire.

Apprendre à gérer l’anxiété est un processus. L’accompagnement en coaching se déroule donc sur une période de 3 à 6 mois.

Les séances durent entre 1 heure et 2 heures selon les objectifs, et selon plusieurs étapes.

Première étape

La première séance est consacrée à la mise en place d’un climat de confiance et d’un cadre bienveillant entre nous. Elle vous permet aussi d’exprimer votre objectif et de clarifier vos difficultés. Une première intervention est amorcée aboutissant à des pistes de solutions à mettre en oeuvre.

Deuxième étape

Un objectif de travail oriente chacune des séances de coaching qui suivra. De nouvelles stratégies anti-stress sont élaborées. Vous dépoussiérez ainsi vos comportements, vos croyances, votre confiance, votre langage intérieur, etc. Des exercices à faire sont définis pour vous permettre d’améliorer votre quotidien entre les séances.

Troisième étape

Nous avons tous des comportements, des émotions, des réactions que nous n’aimons pas. Nos tentatives pour les maîtriser restent souvent vaines, comme si une partie de nous avait pris le contrôle.

Le processus de coaching vous permet de prendre contact avec la partie responsable de ce comportement ou de cette émotion limitante. Plutôt que de s’épuiser à la combattre, vous apprenez à en faire une alliée.

Quatrième étape

Mon objectif est de vous donner les outils qu’il vous faut pour devenir autonome. Ainsi, vous serez capable de gérer les situations difficiles et de réduire l’anxiété qui en découle. En cas de besoin, un suivi est disponible par téléphone et par courriel entre les séances pour mieux vous aider. Ceci facilitera votre intégration du travail effectué ensemble.

Vos choix de Coaching

Une heure de coaching

Idéal pour une demande ponctuelle, pour clarifier un problème précis et débloquer une situation particulière.  

 

 

Plus de détails

La séance de coaching peut avoir lieu à distance ou en personne.

60€ / 90$can

3 mois de coaching

Cette formule est idéale pour atteindre un objectif à court terme, pour découvrir des outils de gestion de l’anxiété et réduire votre anxiété. Il vous sera plus facile de gérer vos angoisses.

Plus de détails

Ce forfait comprend 2 séances de coaching par mois sur une période de 3 mois. Chaque séance dure une heure et peut avoir lieu à distance ou en personne. De plus, vous disposez d’un soutien par téléphone et courriel en cas de besoin pour une période de 4 mois. 

Vous pouvez régler en 2 versements et par carte de crédit.

350€ / 490$can

6 mois de coaching

Ce plan vous permet d’atteindre un objectif à plus long terme, de transformer de façon durable votre bien-être intérieur, votre estime et votre confiance en vous et d’être plus en paix avec vous-même.

Plus de détails

Ce forfait comprend 2 séances de coaching par mois sur une période de 6 mois. Chaque séance dure une heure et peut avoir lieu à distance ou en personne. De plus, vous disposez d’un soutien par téléphone et courriel en cas de besoin pour une période de un an.

Vous pouvez régler en 5 versements et par carte de crédit.

570€ / 800$can

A propos de moi

Né en France où je complète des études universitaires en Sciences, j’arrive au Québec en 2001. Après avoir travaillé en journalisme et en enseignement, j’ai obtenu ma Certification de Post-Maître en PNL au Centre Québécois de PNL à Montréal en 2005.

J’offre un service de coaching de gestion et de prévention de l’anxiété, de la dépression et du burn-out.

Je suis également auteur de plusieurs best-sellers publiés aux Éditions Le Dauphin Blanc.

En outre, mon travail a fait l’objet de plusieurs entrevues à la radio, à la TV ainsi que pour des magazines de santé et de bien-être.

Vivement intéressé par le Bouddhisme, j’ai étudié cette philosophie et la méditation Vipassana depuis 2013 lors de voyages en Inde, au Népal et en Birmanie. Ces formations se reflètent à travers ma présence en coaching et dans la façon d’aborder les défis de la vie contemporaine en Occident.

Témoignages

Avant notre séance, je me sentais bloqué dans ma problématique sans savoir comment je pouvais avancer. Maintenant, j’ai des axes de progression concrets et des pistes à étudier pour m’en sortir. J’ai donc des objectifs et j’ai regagné de l’espoir.

Stan
Sud de la France.

Je suis maintenant bien équipé pour faire face à d’autres évènements ou situations difficiles sans avoir peur de tomber au combat. Je suis plus positif et réfléchis. Cela a des répercussions positives sur ma vie personnelle et professionnelle.

Avoir su, j’aurais investis v’la bien des années.

Sébastien
Drummondville.

Contactez-moi dès maintenant!